頑張り過ぎ？？

4,5日前から左足の膝の内側に痛みを感じています。
右足首は2,3週間前に駅の階段を踏み外し転んだ時に痛め
まだ、治っていません。
多少我慢できたので、フィットネスクラブでは何も言わずやっていましたが
ここに来て、歩くだけでも痛みを感じるようになりました。
さすがにこれは言わないとまずいかな？と思い申告したら
「頑張りすぎたんじゃないですか？」と言われ、しばらくの有酸素運動禁止を
言われてしまいました。（泣）
全然頑張ったつもりはないのに...

それから毎晩、シップを貼り、炎症止めを飲み、一日も早く運動できるように
別の意味で頑張っています。
今日あたりそろそろ行ってみます。
痛みが出ないことに期待して...